Gymnema Silvestre: remedio natural contra la diabetes

Las personas que padecen diabetes mellitus, ya sea del tipo 1 ó 2, pueden apoyarse en remedios naturales para mantener controlada la enfermedad o combinar con el tratamiento farmacológico estándar.

Un poco de Historia
La hierba Gymnema Sylvestre, desde hace más de dos mil años es empleada como remedio orgánico para ese trastorno metabólico. De hecho, […]

Estudio confirma valor de la dieta paleolítica

El moderno régimen dietético conocido como dieta paleolítica (paleodieta) o dieta del hombre de las cavernas, dieta de la Edad de Piedra o dieta de los cazadores-recolectores, continúa demostrando su efectividad en el control de la obesidad, las enfermedades cardiovasculares y la diabetes mellitus.
En esta ocasión, la Sociedad de Endocrinología de Boston, Massachussets, en […]

La nutrición en los mayores

En nuestra vida cotidiana y en el propio entorno sanitario, con el paso del tiempo se le atribuye una mayor importancia y cuidado a la atención de la alimentación de nuestros mayores.
Principalmente se debe al aumento de ellos en países con alto nivel de desarrollo, donde hay lugares en los que llegan a alcanzar […]

Cenar en casa: otra manera de prevenir la diabetes mellitus tipo 2

¿Eres de las personas que prefieren las «comidas rápidas»? ¿O te gusta cenar en casa? Un estudio realizado por la Asociación Americana del Corazón ratifica que la comida hecha en casa reduce la posibilidad de padecer de diabetes mellitus tipo 2.

Este trabajo es el resultado del análisis de estadísticas de alrededor de 58.000 mujeres, que […]

Cómo afecta el colesterol a la diabetes

 

Un aumento de los triglicéridos y colesterol en la sangre de una persona provoca la estrechez y endurecimiento de arterias y venas (aterosclerosis) puede ser peligroso, pero cuando sucede esto en personas que presentan diabetes, se corre un mayor riesgo.

Debido a que la glucosa no puede entrar a la célula producto de la insuficiencia […]

Los mejores cereales para tu diabetes

Los cereales son aquellas semillas que contienen almidón, lípidos, fibra dietética, sales minerales y proteínas, estos se encuentran en la base de toda buena alimentación. Entre ellos se encuentran los granos refinados y los granos integrales (enteros). El grano completo sembrado está formado por el germen (semilla) que contiene minerales, proteínas y grasa vegetal; […]

Diabetes tipo 2, la planificación de las comidas y las porciones de alimentos

PLANIFICACIÓN DE LAS COMIDAS
Uno de los elementos principales para controlar la diabetes mellitus es la alimentación. En este sentido, una dieta saludable, natural, rica en fibra y con baja presencia de grasas dañinas para el organismo es muy importante.

Según expertos, el régimen alimentario ideal debe estar compuesto por comidas ligeras distribuidas durante el día […]

Lista de intercambio de las frutas

Las frutas se pueden consumir frescas, envasadas, deshidratadas y zumos.
Una dieta equilibrada debe incluir frutas, verduras, granos integrales y proteínas de origen animal o vegetal con bajo contenido en grasas. La proporción de los distintos alimentos y las cantidades le permitirán controlar su peso corporal y el nivel de azúcar en la sangre.

Existe una […]

El Sistema de Intercambio, la mejor dieta para diabéticos

 La diabetes mellitus, es una enfermedad compleja, hasta el momento incurable, pero al mismo tiempo es posible vivir con ella. Una persona diabética, si mantiene disciplinadamente un control sobre su dieta, medicamentos y asistencia médica, puede llevar una vida igual de tranquila que una persona sin esta enfermedad.

La diabetes es clasificada como un conjunto […]

El consumo de grasas y el cuidado de la salud

El cuerpo humano precisa consumir grasas para funcionar adecuadamente, pues estas son una importante fuente de energía y ayudan a absorber las vitaminas A, D, E y K. Además son un compuesto orgánico necesario para mantenernos sanos y crecer adecuadamente.

Dicho componente está presente en varios grupos de alimentos, particularmente los derivados de la leche, […]

Controle su diabetes y pierda peso con frutas y vegetales

Los vegetales y las frutas ofrecen muchísimos beneficios comprobados científicamente. Si añade vegetales y frutas en su dieta obtendrá vitaminas y minerales de forma natural y reducirá el riesgo de padecer en un futuro algún tipo de cáncer, enfermedades cardiovasculares o diabetes mellitus tipo 2.

Las frutas y vegetales deben ser de temporada preferiblemente ya que son […]

Las frutas y su índice glucémico

No es cierto que las frutas por ser dulces no sean de ayuda para controlar la diabetes, esto es un mito. Debe añadir frutas a su plan de alimentación ya que proporcionan agua, minerales, vitaminas y fibra a su dieta. Como todos los carbohidratos, las frutas se pueden consumir moderadamente teniendo en cuenta su […]

Dieta mediterránea, la más efectiva para la diabetes

Más que una dieta alimenticia, a la dieta mediterránea se le considera una forma de vida que ayuda a salvaguardar la salud del corazón, reduce la probabilidad de contraer demencia, Alzheimer, depresión, osteoporosis y algunos tipos de cáncer, además de controlar el nivel de glucosa en la sangre. Se deben integrar ejercicios a la […]

Alimentos buenos para la piel y la diabetes

Existen una serie de alimentos que actúan de forma positiva sobre tu piel y tu diabetes. Cada bocado que llevas a tu boca se manifiesta en tu piel y en tu cuerpo. De ahí la famosa frase “somos lo que comemos”. Cuando tienes diabetes cada comida, cada alimento que consumes tiene su importancia. Una […]

La diabetes puede aparecer si nuestra dieta tiene muchas calorías

En un estudio realizado en Filadelfia, en EE.UU, unos hombres consumieron 6,000 calorías diarias, y los resultados negativos para la salud aparecieron a los pocos días.
Todos somos conscientes de que las dietas con muchas calorías están vinculadas con la obesidad y, con mucha frecuencia, con la diabetes mellitus tipo 2. Un estudio reciente menciona […]

Por |08/12/2015 18:49|Categories: Nutrición|Etiquetas: , |0 comentarios