Los mejores alimentos para la diabetes

 
Los mejores alimentos para la diabetes, están considerados como alimentos excelentes porque son alimentos y bebidas cuyo valor nutricional proporciona al organismo vitaminas, minerales, fibra y amoniácidos. Son alimentos que aportan una gran cantidad de nutrientes que impulsan la buena salud, la prevención de enfermedades y una vida saludable.
La selección que le detallamos a […]

Por |07/12/2015 20:09|Categories: Nutrición|Etiquetas: , |2 Comentarios

La diabetes y las navidades

La diabetes y las navidades pueden ser compatibles, pero debemos seguir unos consejos si en enero no queremos lamentarnos.
Polvorones, turrones, mazapanes, el cordero, las uvas, el roscón de reyes, etc. La Navidad es una época en la que los excesos de calorías, grasas y azúcares hacen que tengamos que prestar más atención a nuestra […]

¿Qué precauciones debo tener si como fuera y tengo diabetes?

¿Qué precauciones debo tener si como fuera y tengo diabetes?, es una pregunta que te plantearas en muchas ocasiones, sobre todo al principio del tratamiento. Todas las personas nos encontramos ante situaciones en las que no es posible tener un control total sobre la dieta: reuniones, comidas de trabajo, vacaciones, etc. Comer fuera forma […]

La fibra aporta beneficios a tu alimentación si tienes diabetes

La fibra aporta beneficios a tu alimentación si tienes diabetes, mejorando el tratamiento dietético de la diabetes, ya que influye en la velocidad a la que los glúcidos presentes en un alimento llegan a la sangre, es decir, en el índice glucémico de los alimentos. Esto permite además una mejor respuesta de la insulina, […]

Lo que debes saber de los edulcorantes si tienes diabetes

Lo que debes saber de los edulcorantes si tienes diabetes te lo resumimos brevemente en este artículo. Si tienes diabetes seguro que sabes que no se aconseja para nada el consumo de alimentos a los que se les tiene que agregar azúcar ya que, si la consumes de forma excesiva, puede alterar tus niveles […]

Consejos prácticos sobre alimentación para controlar mejor la diabetes

   Consejos prácticos sobre alimentación para controlar mejor la diabetes. La alimentación es muy importante en la vida de todas las personas y un pilar fundamental en el control y tratamiento de la diabetes. Si tienes diabetes mellitus el tipo de alimentación que necesitas seguir es prácticamente el mismo que se recomienda para todo […]

Las verduras son buenas para la diabetes

       Las verduras son buenas para la diabetes y la salud.  Ha sido comprobado científicamente en muchas ocasiones que al incluir vegetales no almidonados en la dieta se obtienen grandes beneficios. Los vegetales no almidonados aportan vitaminas y minerales de forma natural, fibra, agua, y fitonutrientes.
Las verduras de color verde oscuro como las espinacas, […]

Los alimentos ricos en Potasio y la diabetes

La diabetes y los alimentos ricos en potasio son de los mejores tratamientos para un buen control de la diabetes. Se debe a que la ingesta de potasio aumenta un mejor funcionamiento del páncreas. Las mejores fuentes dietéticas de potasio son los alimentos frescos no elaborados, incluyendo carnes, pescados, verduras, patatas, frutas, principalmente plátano, […]

Las normas de alimentación

  Las normas de alimentación son muy importantes para la buena salud del diabético. Antes la dieta del paciente diabético limitaba todas las fuentes de azúcares. Hoy sabemos que la gran mayoría de pacientes diabéticos puede comer estos alimentos y que su alimentación no es otra que la alimentación variada y equilibrada. Pero si que […]

Los alimentos ricos en fibra para la diabetes

Los alimentos ricos en fibra ayudan a equilibrar el nivel de azúcar en la sangre y a reducir las complicaciones de la diabetes, por eso es preferible sustituir los carbohidratos refinados por los de grano integral.
La fibra es una sustancia que se encuentra en los alimentos de origen vegetal: frutas, verduras, legumbres, semillas y […]

Minerales y vitaminas que ayudan a controlar la diabetes

Los minerales y las vitaminas son esenciales en organismo ya que reducen el nivel de azúcar en la sangre de las personas que padecen diabetes. Los minerales son los componentes vitales para la formación de las estructuras básicas del cuerpo como los huesos y los tejidos. También están implicados en los principales procesos fisiológicos […]

Por |05/05/2014 16:55|Categories: Nutrición|Etiquetas: , |0 comentarios

Las frutas son buenas para los diabéticos ?

Las frutas son buenas para los diabéticos porque si tenemos en cuenta la dieta Mediterránea, que es la más recomendada en las últimas décadas por sus demostrados beneficios en la prevención y el tratamiento de la enfermedad cardiovascular, entre las acciones exigidas por esta dieta está el consumo habitual de frutas y verduras.
Las frutas […]

El índice glucémico de los alimentos

El índice glucémico es una clasificación de los carbohidratos que fue desarrollada en 1981 por el Dr. David J. Jenkins de la Universidad de Toronto. Esta idea fue desarrollada para ayudar a las personas que querían catalogar los carbohidratos en base a cómo se ven afectados los niveles de glucosa en la sangre.
Los carbohidratos, […]

Los alimentos para diabéticos

Los alimentos para diabéticos son uno de los pilares para el control de la diabetes junto a la práctica de ejercicio, medicamentos e insulina. Una selección correcta de alimentos ayuda a mantener el nivel de azúcar en la sangre dentro de los indicadores saludables, previene las enfermedades del corazón y otras complicaciones asociadas a […]

La pirámide de alimentos para la diabetes

La pirámide de alimentos para la diabetes está compuesta básicamente de los mismos que se recomiendan para la población en general.
Hace 20 años aproximadamente, el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA, por sus siglas en inglés) creó uno de los símbolos más comunes de la nutrición. La pirámide de alimentos. Esta pirámide Alimentaria […]